R² PERSONALTRAINING · PARFORMANCE GOLF · WÜRZBURG UND ONLINE
Stark im Alltag.
Stark auf dem Platz.
Für alle, die kräftiger und schmerzärmer durchs Leben gehen wollen, und für Golfer, die mehr Beweglichkeit und Power im Schwung suchen.
Kostenlose Beratung · unverbindlich ·
FIT UND SCHMERZFREI DURCH DEN ALLTAG
R² Personaltraining
Krafttraining, Ernährung und Gesundheit aus einer Hand. Wir passen das Coaching an deine Ziele, deinen Alltag und dein Niveau an, ob Einsteiger oder Erfahrener.
Individueller Trainingsplan in der App
Ernährungsbetreuung auf deine Vorlieben angepasst
Wöchentliche Check-ins und täglicher Support
Online oder vor Ort in Würzburg
GOLF-ATHLETIK · TPI-ZERTIFIZIERT
Mehr Power im Schwung.
Kraft, Rotation und Beweglichkeit, abgestimmt auf deinen Schwung. Mit Screening und Therapiewissen, damit du länger und schmerzfreier spielst.
Screening von Beweglichkeit und Kraft
Training für Schlagweite und Kontrolle
Weniger Schmerzen in Rücken, Hüfte und Schulter
Ausdauer und Konzentration auch auf dem 18. Loch
1:1
Persönliche Betreuung durch deinen Coach
4,6 / 5
auf Trustpilot, bei 22 Bewertungen
Lizenziert
IFBB, TPI, A-Lizenzen und mehr
Online & vor Ort
Training in Würzburg oder per App
WARUM R²?
Was uns ausmacht.
Professionelle Beratung
Durch eigene Forschung, Studium sowie mehrfache Lizenzierung garantieren wir dir Beratung auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft.
Individuell für dich
Du bist keine Statistik. Dein Körper, deine Ziele und dein Alltag sind einzigartig und darauf gehen wir ein.
Flexible Zeiteinteilung
Keine festen Zeiten oder Orte. Das Training passt sich deinem Alltag und deinem Job an.
Ernährungsbetreuung
Wir verbessern deine Ernährung für mehr Gesundheit und Leistung, flexibel statt mit starren Plänen.
Fortschrittsanalyse
Wir messen deinen Fortschritt, überprüfen deine Ausführung und passen dein Programm dynamisch an.
All-in-One
Wir sind für dich da, wenn du uns brauchst. Du hast jederzeit Zugriff auf Rezepte und Übungsvideos über unsere begleitende App
DAS ONLINE-COACHING
Dein Coach. Deine App. Dein Plan.
Einfach und zeitsparend: 1:1-Coaching mit begleitender App, ob du allein trainierst oder zusätzlich vor Ort mit uns.
Effektiv und sicher
Du bekommst deinen individuellen Trainingsplan, persönlich von deinem Coach erstellt, dazu Begleitvideos zu den Übungen.
Gesund und lecker
Wir werten deine Ernährung aus und helfen dir, sie zu verbessern. Mit Inspirationen und einfach alltagstauglichen Kniffen zu deiner Traumfigur.
Pocket Coach
Über deine Trainingsvideos analysieren wir deine Technik. Dein Personal Trainer ist immer dabei, ohne feste Termine.
Täglicher Support
Wöchentliche Check-ins und Feedback. Für alles andere sind wir über WhatsApp erreichbar.
WIR SIND R²
Zwei Coaches. Ein Anspruch.
Kraft, Gesundheit und Golf-Athletik
Vincent Roth
IFBB-lizenzierter Coach, Henselmanns Personal Trainer
Fitnesstrainer-A- und Ernährungsberaterlizenz
Therapiewissen aus der Arbeit bei Dr. Alfen
Studium Sportwissenschaft und Forschung zu Golf/Krafttraining
Golf-Athletik und Performance
Falk Reinhart
TPI-zertifiziert (Titleist Performance Institute)
Fitnesstrainer-A- und Athletiktrainer-A-Lizenz
Therapiewissen aus der Arbeit bei Dr. Alfen
Studium Sportwissenschaft und Training (B.A.)
KUNDENSTIMMEN
Was unsere Klienten sagen.
4,6 von 5 Sternen auf Trustpilot, bei 22 Bewertungen.
„… durch die Hilfe und Pläne von Vincent etwa 12 KG abgenommen.“
TIZIAN H. · TRUSTPILOT
„… habe ich etwa 30 Meter Schlagweite dazugewonnen.“
PETER J. · TRUSTPILOT
„… auch bei meinen Drives auf dem großen Platz wieder schmerzfrei.“
MR T · TRUSTPILOT
„Wer einen kompetenten, motivierenden und sympathischen Coach sucht, ist bei Falk genau richtig!“
ROLAND S. · TRUSTPILOT
PREISE
Individuell wie dein Plan.
Konkrete Preise nennen wir dir im Beratungsgespräch, abgestimmt auf Ziel, Umfang und Format.
Online-Coaching mit App, Personaltraining vor Ort oder Hybridcoaching als Kombination: Wir finden das Format, das zu dir passt. Frag uns nach einem unverbindlichen Angebot.
ANFRAGE SENDENHÄUFIGE FRAGEN
Fragen, die oft kommen.
Wieso ist Krafttraining das Richtige für mich?
Krafttraining ist nicht nur die effektivste Methode, Muskeln aufzubauen und abzunehmen. Es hat auch viele weitere Vorteile für Gesundheit, Schmerzempfinden Beweglichkeit und Alltag.
Meine Zeit ist knapp. Kann ich das Coaching umsetzen?
Uns ist bewusst, dass deine Zeit kostbar ist. Wir passen den Prozess an deine Ziele und deinen Alltag an und finden eine Lösung, die in deinen Kalender passt.
Für wen ist das Coaching geeignet?
Ob du deinen Körper formen, gesund leben oder mehr Leistung im Job, Alltag und auf dem Platz möchtest: Hier bist du richtig. Jahrelange Erfahrung oder noch nie Sport gemacht, das spielt keine Rolle.
Was kostet das Coaching?
Das hängt von Ziel, Umfang und Format ab. Konkrete Preise nennen wir dir im kostenlosen Beratungsgespräch.
Online oder vor Ort?
Beides ist möglich: online mit App und Check-ins, vor Ort in Würzburg oder als Hybrid aus beidem.
Kann ich mich unverbindlich beraten lassen?
Ja. Wir bieten eine kostenlose und unverbindliche Beratung per Video oder Telefon an, abgestimmt auf deinen Zeitplan.
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Lass uns reden.
Wir klären, wo du stehst und was du erreichen möchtest.
Unverbindlich · Persönlich · Ohne Verkaufsdruck