ÜBER R2 FITNESS
UNSERE VISION
FITNESS FÜR EIN GLÜCKLICHES & GESUNDES LEBEN
In einer Gesellschaft, die Bewegung und gesunde Ernährung schätzt, haben Menschen weniger Rückenprobleme und Herzkreislauf-Erkrankungen. Sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit verbessern sich.
Durch eine aktive und gesunde Lebensweise steigt nicht nur die Lebensqualität, sondern auch die Lebenserwartung erheblich. Durch unsere Dienstleistungen und jahrelang erarbeitetes Infomaterial wollen wir einen Beitrag zu einer gesünderen Gesellschaft leisten und unseren Klienten zu bestmöglichem Wohlbefinden verhelfen. Unser Ziel ist es, Ihnen langfristig nicht nur ein fittes sondern auch glückliches Leben zu ermöglichen.
DEINE COACHES
FINDE HERAUS, WER AM BESTEN ZU DIR PASST
Vincent Roth
“Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.” – Samuel Beckett
Seit ich denken kann, bin ich sportbegeistert. In jungen Jahren probierte ich viele Sportarten aus und konnte mich vor allem für Ballsportarten und Kontaktsportarten begeistern.
Durch mehrere schwere Verletzungen wurden mir die Grenzen meines eigenen Körpers mehrfach aufgezeigt, und ich merkte, wie schlecht es mir ohne Bewegung geht.
Dadurch, dass ich auch in meiner Jugend mit gesundheitlichen Schicksalsschlägen im familiären Umfeld konfrontiert wurde, stellte ich mir die Frage: „Wie können wir ein möglichst gesundes und damit glückliches Leben führen?“
Ich verbrachte die Zeit, die ich nicht mehr auf Sportplätzen verbringen konnte, im Gym und begann, mich immer öfter in Studien der Sport- und Trainingswissenschaften sowie der Ernährungswissenschaften einzulesen.
Was zunächst ein Hobby war, wurde durch immer tieferes Einarbeiten in Studien und zahlreiche andere Materialien zur Leidenschaft und schließlich im Jahr 2020 zur Berufung.
Um meine Fachkenntnisse weiter auszubauen, habe ich staatlich anerkannte Trainerlizenzen erworben und den renommierten Henselmans PT-Kurs abgeschlossen. Außerdem durfte ich beim IFBB Nordic PT-Kurs von weltweit führenden Experten und Sportwissenschaftlern wie Dr. Eric Trexler, Dr. Eric Helms und Dr. Brad Schoenfeld lernen.
Während meiner immer weiter andauernden Wissensreise habe ich gelernt, wie viele Falschinformationen und Fehlinterpretationen von Studien im Internet und auch in den klassischen Medien kursieren, die häufig Verwirrung stiften und sogar Schaden anrichten können.
Das motiviert mich umso mehr, Menschen dabei zu helfen, keine zeitaufwändigen Irrwege gehen zu müssen, sondern mit wissenschaftlich fundierten und praxisbewährten Standards Höchstleistungen zu erreichen und ein gesünderes Leben zu führen.
Ich durfte schon hunderten einzigartigen Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Leben helfen. Bist du der Nächste?
Personal Trainer-Kurs bei der weltweit größten Bodybuilding-Organisation mit international führenden Experten und Researchern, darunter Dr. Eric Helms und Dr. Eric Trexler.
Über einen detaillierten und evidenzbasierten Kurs habe ich mein Wissen über Ernährung und Training vertieft. Dieser Kurs wurde von dem renommierten niederländischen Experten Menno Henselmans geleitet.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich.
Grundlegende staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerlizenz.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Ernährungsberaterausbildung.
In meiner langjährigen Tätigkeit als Trainer habe ich bereits über 500 Personen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil und ihrem Traumkörper begleitet und unterstützt.
David Lichtenstern
„There never was a moment, and never will be, when we are without the power to alter our destiny“ – Steven Pressfield.
Seit 2012 begleitet mich die Faszination für Krafttraining, Muskelaufbau und Ästhetik tagtäglich. Den eigenen Körper wie eine Skulptur oder auch ein Kunstwerk zu formen ist eine Vorstellung, die mich seit jeher begeistert.
Das Gefühl, welches während des Trainings freigesetzt wird und mich auch weit danach noch durch den Tag begleitet, ist ein maßgeblicher Faktor für meine tägliche Energie. Das Ausbleiben von Schmerzen und Verspannungen erleichtert den Körper und beflügelt den Geist.
Ich habe mir zur Aufgabe gemacht, JEDEM diese optischen und vor allem auch mental unschlagbaren Veränderungen zugänglich zu machen. Wer dieses Lebensgefühl einmal erfahren hat, kann bald nicht mehr ohne!
Es dauerte über fünf Jahre, bis ich endlich die Grundlagen erkannte, welche den größten Teil des Erfolges auf diesem Weg ausmachen. Als Coach will ich dir die mühsamen Irrwege ersparen und dich direkt an meinem gesammelten Wissen teilhaben lassen. Das Leben ist zu kurz, um mit Halbwissen und ineffizienten Ansätzen Zeit zu verschwenden.
Da sich besonders in der heutigen Zeit wissenschaftlich viel in unserer Branche ändert und jeden Tag neue Erkenntnisse ans Licht kommen, bleibe ich stets für dich auf dem neuesten Stand, um bestmögliche Ergebnisse zu garantieren. Du musst dich nicht durch Artikel quälen oder Kommentare Dritter lesen, um nichts zu verpassen. Mein Interesse für dieses Feld reicht für uns beide aus.
Heute, nach mehr als acht Jahren Erfahrung im Personal Training, zahlreichen Qualifikationen und der Begleitung von mehreren hundert Kundinnen und Kunden, stehe ich dir als verlässlicher und kompetenter Ratgeber zur Seite. Gemeinsam erarbeiten wir den effektivsten Weg, um deine Ziele zu erreichen.
Der beste Zeitpunkt anzufangen war gestern, doch der zweitbeste ist heute! Lass dich von mir bei deiner persönlichen Transformation unterstützen und präge dein Leben nachhaltig. Zusammen formen wir dein bestes Selbst und bringen dich auf neue Höhen. Ein gesunder Körper ist nicht nur wichtig für einen gesunden Geist, sondern lässt dich auch im alltäglichen Wahnsinn nicht im Stich. Machen wir uns gemeinsam auf den Weg, Potential auszuschöpfen und auch dich zu einem Kunstwerk zu formen. Dein zukünftiges Ich wartet auf uns.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich. Befähigt zur weiterführenden Rehabilitation nach klinischen oder physiotherapeutischen Maßnahmen.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Ernährungsberaterausbildung mit dem Schwerpunkt Sporternährung.
Grundlegende staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerlizenz.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich.
Eine der umfangreichsten Seminarreihen für Personal Trainer in Europa. Persönlich gehalten vom ehemaligen Olympia Trainer und deutschen Meister im Natural Bodybuilding Dr. Axel Gottlob
In meiner Zeit als Trainer habe ich bereits über 1000 Personen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil und ihrem Traumkörper begleitet und unterstützt.
Falk Reinhart
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Dieser Satz begleitet mich schon seit meiner Jugend und hat mein Leben nachhaltig geprägt. Bereits mit 15 Jahren kam ich das erste Mal mit Fitness und Kraftsport in Berührung. Schon damals war mir klar: Fitness ist für mich weit mehr als nur ein Hobby – es wurde zu einer Leidenschaft, die ich mit anderen teilen wollte. Gleichzeitig spürte ich früh den Wunsch, Menschen dabei zu helfen, ihren Körper – ihr wertvollstes Gut – gesund, leistungsfähig und fit zu halten.
Aus diesem Grund entschied ich mich für ein Studium im Bereich Sport und Fitness. Während dieser Zeit konnte ich nicht nur mein Wissen durch zahlreiche Lizenzen erweitern, sondern auch wertvolle Praxiserfahrungen als Personal Trainer und Clubmanager sammeln. Diese Kombination aus theoretischem Know-how und jahrelanger Praxis bildet die Grundlage meiner Arbeit.
Im Jahr 2023 entdeckte ich schließlich meine Leidenschaft für den Golfsport. Viele Golfer verfügen über eine solide Technik, doch ihre körperliche Fitness bleibt oft hinter ihrem Potenzial zurück. Dabei ist ein starker, beweglicher und belastbarer Körper essenziell, um langfristig erfolgreich Golf zu spielen und Verletzungen zu vermeiden. Mein Ziel ist es, durch gezieltes Training Golfer leistungsfähiger, gesünder und belastbarer zu machen – und gleichzeitig ihr Spiel auf das nächste Level zu heben.
Doch meine Expertise beschränkt sich nicht nur auf Golfer. Ich trainiere Menschen mit unterschiedlichsten Zielen, sei es Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder eine bessere allgemeine Fitness. Dabei orientiere ich mich stets an den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen und helfe meinen Klienten, ein neues Lebensgefühl zu entdecken.
Als dein Personal Trainer lege ich großen Wert auf individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die effizient auf dein Ziel ausgerichtet sind. Freude an Sport und Bewegung zu vermitteln, einen mentalen und körperlichen Ausgleich zu schaffen und gleichzeitig nachhaltige und bestmögliche Ergebnisse zu erzielen – das ist mein Anspruch an mich und die Zusammenarbeit mit meinen Klienten. Du hast nur einen Körper, und der verdient die beste Pflege. Es ist nie zu spät, deine Ziele in Angriff zu nehmen. Lass uns gemeinsam starten und deinen Weg zu mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude gestalten.
Bist du bereit?
Grundlegende staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerlizenz.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich.
Grundlegend, staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerlizenz
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Ernährungsberaterausbildung.
Ich studiere aktuell Fitnesswissenschaften im Bachelor und konnte in bisher 6 Semestern mir viel theoretisches Wissen aneignen, welches ich praktisch an meine Klienten anwende.
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In über 3 Jahren Arbeit als Trainer und Clubmanager konnte ich bereits 1000 Trainierende individuell betreuen und habe diese mit über 500 unterschiedlichen auf ihre spezifischen Ziele angepassten Trainingsplänen ausgestattet.
Nico Söhnlein
„Der Anfang ist der wichtigste Teil der Arbeit.“ – Platon.
Kraftsport ist mein Leben. Seit meinem 15. Lebensjahr begleitet mich das Training durch viele Höhen und Tiefen. Dabei konnte ich nicht nur wertvolle persönliche Erfahrungen sammeln, sondern auch Hunderte von Klientenerfahrungen während meiner Tätigkeit als dualer Student bei einer der größten Fitnessketten Deutschlands machen.
Ich habe meine beiden Fitnesstrainer-Lizenzen (B und A) erworben, um die ersten Berührungspunkte im Personal Training zu sammeln. Im September 2023 habe ich dann bei der größten internationalen Bodybuilding-Föderation, der IFBB, meinen Personal-Trainer-Schein gemacht, um mein Wissen rund um den Sport und seine evidenzbasierten Methoden zu erweitern. Zudem nutze ich jede freie Minute, um meine praktischen Erfahrungen im Training und mein theoretisches Wissen durch Bücher, Podcasts und andere Ressourcen zu vertiefen.
Nach Jahren voller bodybuilding-orientierter Methoden habe ich im Frühjahr 2024 meine Leidenschaft fürs Powerlifting entdeckt. Im August 2024 durfte ich dann meinen ersten Athleten auf die Plattform begleiten – ein unglaubliches Gefühl! Neben Fitness und Sport interessiere ich mich sehr für Psychologie, Gaming und Philosophie.
Du stehst bei mir im Mittelpunkt. Mir ist es wichtig, dass du Sport und Gesundheit so in dein Leben integrierst, wie es für dich am besten passt. Es geht um dich, deine Ziele und deine Vorlieben. Egal ob du Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder einfach mehr Bewegung in deinen Alltag bringen möchtest – du gibst die Richtung vor, und ich sorge dafür, dass du die Unterstützung bekommst, die du brauchst. Gemeinsam finden wir deinen Weg, damit du stolz auf die Ergebnisse sein kannst, die wir durch unsere Zusammenarbeit erzielen.
Nach über acht Jahren Erfahrung weiß ich, wo die Stolpersteine liegen können, und helfe dir, sie zu überwinden – mit Geduld, Wissen und einer klaren Strategie. Ob in deinen Hochphasen oder den schwierigen Momenten: Ich bin für dich da und begleite dich auf deinem Weg zu deiner besten Version.
Personal Trainer-Kurs bei der weltweit größten Bodybuilding-Organisation mit international führenden Experten und Researchern, darunter Dr. Eric Helms und Dr. Eric Trexler.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich.
Grundlegende staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerlizenz.
In meiner mehr als 2-jährigen Tätigkeit als Trainer habe ich vielen Personen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil geholfen.
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