komplett unverbindlich
by Falk Reinhart
Du hast nur begrenzt Zeit und willst trotzdem messbare Leistung und Konstanz auf dem Platz.
Schmerzen in Schulter, Hüfte, oder Rücken limitieren dein Spiel und deinen Alltag.
Du trainierst regelmäßig, aber Länge, Tempo und Kontrolle kommen im Schwung nicht an
Eingeschränkte Mobilität limitieren deine Rotationsfähigkeit und führen zu Kompensationsbewegungen
IMPACT3 Power System
Bestätigt durch Ergebnisse
Wir finden gemeinsam die Bereiche mit dem größten Verbesserungspotenzial. Ich erarbeite ein auf dich zugeschnittenes Konzept, das sich vollständig nach deinem aktuellen Stand, deinen Zielen und deinen persönlichen Vorlieben richtet.
Mit der App hast du nicht nur Zugriff auf deinen Trainingsplan und speziell für dich ausgewählte Rezepte; hier tracken wir auch deinen Fortschritt und deine Gewohnheiten. Falls du unterwegs bist, kannst du hier jederzeit auf Erklärvideos von mir zugreifen.
Ob im Fitnessstudio, draußen oder bei dir daheim; wir finden die perfekte Lösung, die zeitlich und logistisch am besten in deinen Alltag passt. Auch unterwegs steht dir die App oder ich persönlich jederzeit zur Seite. Wenn du nur online gecoached werden willst, findest du hier mehr dazu.
Auch wenn neue Studien das Rad nicht neu erfinden, sind die Trainings- und Ernährungswissenschaften junge Disziplinen, in denen es regelmäßig neue Erkenntnisse gibt. Ich stehe stets im Kontakt mit der neuesten Forschung, führenden Experten und bin bei Fragen jederzeit für dich da.
„Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“
Dieser Satz begleitet mich seit meiner Jugend und hat mich schon früh geprägt.
Mit 15 kam ich das erste Mal mit Fitness und Krafttraining in Berührung und schnell wurde klar: Das ist mehr als nur ein Hobby für mich. Ich wollte verstehen, wie man den Körper gesund, leistungsfähig und fit hält und vor allem anderen genau dabei helfen.
Deshalb habe ich Sport und Fitness studiert, zahlreiche Trainerlizenzen gemacht und über Jahre hinweg Praxiserfahrung gesammelt, als Personal Trainer und Clubmanager.
2023 kam dann meine große Leidenschaft für Golf dazu. Viele Golfer haben ein gutes Spiel, aber körperlich noch viel Luft nach oben. Mein Ziel ist es, genau hier anzusetzen: durch gezieltes, individuelles Training für mehr Leistung, weniger Schmerzen und ein besseres Körpergefühl.
Ob Golf, Muskelaufbau, Abnehmen oder einfach fitter werden. Ich begleite dich auf deinem Weg.
Du hast nur einen Körper und der verdient die beste Pflege.
Lass uns gemeinsam loslegen.
Grundlegende staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerlizenz.
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerausbildung auf der höchsten Lizenzstufe im Fitnessbereich.
Grundlegend, staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Trainerlizenz
Staatlich geprüfte, TÜV zertifizierte Ernährungsberaterausbildung.
Mein Bachelor in Fitnesswissenschaften bildet mit seinem wissenschaftlichen Fundament die Basis für meine tägliche Arbeit mit Klienten.
Um mein Wissen weiter auszubauen, studiere ich seit dem 01.09.2024 Sportwissenschaft und Training (B.A.). So bleibe ich fachlich immer auf dem neuesten Stand und kann meine Klienten bestmöglich begleiten.
Seit über fünf Jahren arbeite ich als Personal Trainer und konnte in dieser Zeit über 500 Leute betreuen. Mehr als 40 davon habe ich im 1:1 Coaching intensiv begleitet und auf ihrem Weg unterstützt.
Das Training kann flexibel gestaltet werden – sei es im Fitnessstudio, im Freien oder bei dir zu Hause. Wir passen den Trainingsort an deine individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten an.
Uns ist bewusst, dass deine Zeit kostbar ist. Wir passen den Prozess an deine Ziele und Umstände an. Um deine Zeit effektiv zu nutzen, finden wir eine Lösung, die deinen Voraussetzungen entspricht.
Ob du deinen Traumkörper formen, gesünder Leben willst oder mehr Leistung und Fokus im Job und Alltag benötigst, hier bist du richtig! Jahrelange Trainingserfahrung oder noch nie Sport gemacht, spielt keine Rolle.
Beim Online-Coaching erhältst du einen maßgeschneiderten Trainingsplan über unsere App. Zudem gibt es regelmäßige Check-ins, bei denen wir deinen Fortschritt besprechen und Anpassungen vornehmen. Bei Fragen stehe ich dir jederzeit zur Verfügung.
Absolut! Egal, ob du Einsteiger oder Fortgeschrittener bist – das Training wird individuell auf dein Fitnesslevel und deine Ziele abgestimmt.
Die Trainingsfrequenz hängt von deinen persönlichen Zielen und deinem Zeitplan ab. Gemeinsam erstellen wir einen Plan, der optimal zu dir passt.
Wir helfen dir, je nach individuellen Zielen, Platz und Budget dein perfektes Home Gym aufzubauen.
Das Training kann mit dem eigenen Körpergewicht starten, und wir ergänzen gezielt Equipment, das zu dir passt – egal ob minimalistisch oder voll ausgestattet.